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【南方網】共享單車,想說愛你不容易

?□文/廣醫五院泌尿外科李天副主任

      当摩拜、ofo、小鸣、小蓝等多家共享单车横空出世后,在广州,骑共享单车比公交快,有时候甚至比出租车快。骑共享单车既低碳环保,又不会造成空气污染,不仅成为一种时尚,而且还构成了一道亮丽的风景线。

      众所周知,户外骑行运动自由方便,促进机体新陈代谢活动,增进血液循环,锻炼腿部肌肉,有益于身心健康,而且可以享受沿途风景、竞速、林道越野、速降等。但广医五院泌尿外科李天副主任医师提醒,如果长时间骑车和不注意自我防护,时间久了可能会对男性前列腺造成影响,导致前列腺炎的发生或者加重前列腺炎的症状,甚至会引起前列腺增生。

      首先了解一下什么是前列腺?前列腺是男人特有的一个生殖器官,位于膀胱的后面,像一个栗子一样,刚好位于人体的盆底,靠近会阴,坐着的时候,前列腺也正好压在最下面了。

騎車跟前列腺炎有什麽關系?

      前列腺在盆腔里空间位置狭小,前后左右都有各种毗邻器官。当坐着时,前列腺收到的压迫是最明显的。骑车时车座与臀部的接触面积减少,前列腺承受的压力变大,并且与坚硬的车座不间断地摩擦,导致前列腺持续被“压着”。

     加上长时间骑行姿势不正确,踩踏频率不稳定,动作不协调,遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸,导致前列腺一直处于受压和刺激状态,影响了局部的血液循环,造成前列腺充血、肿胀和损伤,前列腺液排泄不畅,从而导致前列腺发炎。

      如果继续没有间断骑行的话,还可能导致前列腺增生,增生了的前列腺则会压迫尿道和膀胱,引起排尿困难等。

前列腺炎有哪些症狀?

1、局部症狀:後尿道、會陰部發脹和疼痛,肛門有墜脹不適感,下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。

2、性功能障礙:前列腺炎可引起性欲減退和射精痛,在排尿後或大便時還可以出現尿道口有少許白色液體滴出。

3、排尿不適:可出現尿頻、尿急、尿痛,疼痛可放射到尿道、會陰、陰莖頭部,甚至下腰部。還可出現排尿困難、排尿不暢,排尿無力、尿線變細、分叉甚至斷斷續續。

4、其它症狀:可合並神經衰弱症,表現出乏力、頭暈、失眠等,甚至因過度關注病情而産生精神方面的症狀,如焦慮、抑郁和煩躁的情緒等。

如何防治騎車引起的前列腺炎?

應注意做到以下幾點:

1、學習正確的騎行姿勢,在調整好車座的位置,高矮前後要適中,車座最好選用軟墊,車座的前部應略低于後部。

2、盡量減少對會陰局部的壓迫,如不穿緊身褲,騎自行車時間不宜太久。

3、經常騎車者最好戒煙酒及忌食辛辣等刺激性食物,保持大便通暢,以避免進一步加重前列腺充血、水腫。4、長途騎車後,可進行熱水坐浴1-2次,每次30分鍾,建議水溫40℃左右,以促進局部血液循環,有助于炎症消退。此方法僅限于已經生育過的前列腺炎患者。

5、平時多飲水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出,以利于預防感染。

6、注意衛生,保持外生殖器、會陰部的清潔,克服不良的性習慣,適當節制房事。

7、如前列腺有早期輕度炎症表現,應暫停騎車,如症狀較爲明顯,應到正規醫院找專科醫生及早進行治療。8、要有好的心態,保持樂觀情緒,樹立戰勝疾病信心,不要憂郁,積極地配合醫生接受系統的治療。

http://kb.southcn.com/content/2017-04/13/content_168850557.htm